來月經(jīng)期間是可以適當?shù)陌茨Ρ巢康?，對于緩解疼痛以及酸脹的狀況是有好處的，但是要注意好適量，避免按摩過量影響月經(jīng)。

來月經(jīng)期間身體出現(xiàn)酸痛的狀況可能是因為內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的，注意好調(diào)整作息時間。

舉措建議

月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐都要按時吃，保持飲食上的清淡，多吃有營養(yǎng)的食物，例如雞蛋，牛奶等。

在使用衛(wèi)生巾的時候要注意好選擇舒適透氣的，避免含有較多化纖制品可能會引起下體出現(xiàn)不適狀況。