在來(lái)例假的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌滦夭康?。因?yàn)榘茨σ幌滦夭?，能起到緩解乳房脹痛的感覺(jué)。但是在按摩的時(shí)候也要注意，最好是自己輕輕的做一下按摩，不要到美容院去進(jìn)行一些活血化瘀的按摩。

舉措建議

建議在來(lái)例假的時(shí)候出現(xiàn)胸部脹痛的感覺(jué)，就是可以用溫?zé)岬乃M(jìn)行一下熱敷，也能緩解這種脹痛的感覺(jué)。

注意事項(xiàng)

快來(lái)例假的時(shí)候也要注意不要用涼水，最好是多喝一些姜糖水。也要多吃一些溫?zé)岬氖澄锊灰砸恍┬晾贝碳さ摹?/p>