月經(jīng)期間不建議喝咖啡。月經(jīng)期間，女性身體的抵抗力較弱，同時脾胃功能也會降低，咖啡屬于燥熱食物，其中含有刺激性物質(zhì)咖啡因，容易刺激神經(jīng)和心血管，引起焦慮、煩躁和情緒的不穩(wěn)定，從而影響機體氣血的運行，可能會引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

舉措建議

月經(jīng)期間，建議女性多食用一些富含蛋白質(zhì)的肉類、魚類、豆制品、奶制品等，以及新鮮蔬菜水果等，來為機體提供充分的營養(yǎng)。建議少吃或盡量不吃生冷辛辣油膩的刺激性食物，以免對脾胃造成負(fù)擔(dān)。

注意事項

月經(jīng)期間的女性要注意放松心情，注意調(diào)整好自己的情緒，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動來提高免疫力。