經(jīng)期最好不要喝咖啡，以及含有咖啡因的飲料，這樣會(huì)使得女性在生理期間出現(xiàn)心情煩躁，或是造成乳房脹痛等。也會(huì)破壞體內(nèi)維生素的吸收。

舉措建議

月經(jīng)期間，大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛的癥狀，經(jīng)痛的類型不同，調(diào)理的方式也不同，有分為實(shí)熱或是宮寒導(dǎo)致的，宮的女性可以適當(dāng)?shù)暮纫唤撬?/p>

注意事項(xiàng)

在生理期前可以喝一些玫瑰花，起到一定的調(diào)經(jīng)作用，避免食用辛辣，寒涼的食物，注意衛(wèi)生清潔，做好經(jīng)期的保養(yǎng)。