女性在月經(jīng)期間不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х犬?dāng)中的咖啡因或其他物質(zhì)會(huì)刺激到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，另外也會(huì)刺激女性的荷爾蒙分泌，會(huì)影響到睡眠。

月經(jīng)期間喝咖啡會(huì)使身體感覺到倦怠，情緒低落，焦慮，會(huì)引起子宮收縮而加重痛經(jīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間要保持心情的舒暢，能夠做好衛(wèi)生和保健工作，及時(shí)清洗外陰，注意衛(wèi)生，勤換衣物，以防滋生細(xì)菌而產(chǎn)生婦科炎癥。

養(yǎng)成良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要太過于勞累或劇烈的運(yùn)動(dòng)，能夠得到充分的休息。