月經(jīng)來了能吃涼面嗎
2020-02-23
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月經(jīng)來了吃涼面一般不會有多大的影響,只要不是太涼就可以。月經(jīng)期間在飲食上要注意不能吃辛辣、寒涼的食物,如辣椒、冰糕、冷飲、西瓜等寒性的蔬菜和水果。
舉措建議
月經(jīng)期間建議多吃溫?zé)嵝缘氖澄?,如紅棗、紫米、紅豆、蓮子、桂圓、紅糖等,可以適量的多喝溫?zé)崴图t糖水,這些食物有助于經(jīng)血的排出和緩解經(jīng)期不適的現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間要注意私處的衛(wèi)生,不能盆浴和發(fā)生性行為,應(yīng)該要勤清洗外陰,勤換洗內(nèi)褲。
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