經(jīng)期是可以吃榴蓮，榴蓮中富含維生素a，維生素b以及維生素c 能夠有效抵抗機(jī)體老化。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

舉措建議

榴蓮雖好但是不宜過量吃， 特別是患有糖尿病患者禁用，腎病和心臟病人慎用。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期一定要注意一些保養(yǎng)，生理期期間盡量不要洗頭，如非洗不可，盡量在中午洗洗完頭一定要立即吹干凈。忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝，充分休息。