女性在月經(jīng)期間可以適量的食用西紅柿，但是最好食用常溫儲藏的西紅柿，不宜食用冰箱中冷藏的西紅柿。在經(jīng)期要做好保暖，多休息，避免過于勞累。

舉措建議

勤換寬松透氣性比較好的內(nèi)褲，不要穿過于緊身的內(nèi)褲。飲食上不要食用比較辛辣刺激性的食物，不要食用生冷的食物，應(yīng)該以溫和易于消化的食物為主。

注意事項(xiàng)

不要長時(shí)間的做重體力的勞動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要有性生活，避免盆浴或者坐浴，可以選擇淋浴的方式洗澡。心態(tài)上保持樂觀，不宜經(jīng)常浮躁不安。