藍莓月經(jīng)期間可以吃的，藍莓的營養(yǎng)價值很高，平時吃的話，對心臟和眼睛很好，還可以防止心血管疾病發(fā)生，增強體質(zhì)。不過在月經(jīng)期間不能過量吃藍莓，會加重痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間適量吃一些藍莓，對身體有好處，切記不要貪食，不可過量以免引起一些不良反應！建議可以多吃豐富蛋白質(zhì)含量的食物！

注意事項

注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以多喝熱水和做好保暖措施，避免受涼感冒，飲食方面注意清淡健康！