出現這種情況，可以先動態(tài)觀察。飲食上要以清淡和容易消化為主。不管是吃什么，都不能一次性吃得太多。

在懷孕早期出現這種現象主要是由于體內的雌性激素水平和孕激素水平在不斷的分泌，導致胃酸分泌過少，胃部出現了不舒服的現象。

舉措建議

建議平時在飲食上也要避免食用過于寒涼或者是辛辣刺激的食物，如果嘔吐現象特別嚴重，必要的時候應當去醫(yī)院就醫(yī)。

在這個時候也要多休息，當然也要適當的進行戶外活動，懷孕前三個月應當避免性生活。