如果孕婦出現(xiàn)想吐又吐不出來(lái)，這種情況是比較典型的妊娠反應(yīng)。要注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)于焦慮。另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄飦?lái)增強(qiáng)食欲。要注意飲食的調(diào)整，盡量不要吃一些油膩油炸的食物，少油少鹽。

舉措建議

要注意孕期定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。要注意保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。孕期要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。