在懷孕期間出現(xiàn)這種情況是一種比較常見的生理反應(yīng)，容易在懷孕早期出現(xiàn)。如果這種情況出現(xiàn)的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┰捗坊蛘邫幟势?，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而增強(qiáng)食欲，緩解癥狀。但是如果癥狀比較嚴(yán)重的話，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外需要注意調(diào)整好心態(tài)，多喝一些溫水，避免精神緊張。

舉措建議

要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。另外，如果是在懷孕早期的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，有助于胎兒的精神發(fā)育。另外要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，不要過于勞累。