在月子期間，一天坐2-3個小時就可以了。長時間的坐會導致身體很疲憊，不利于身體的恢復，所以還是要多注意休息。但是也不要長時間的睡覺。多注意自己的身體情況，如果有不舒服的及時去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝熱水，促進身體代謝的提高，多吃富含維生素和蛋白質的食物，這樣有利于身體的恢復。如果有不舒服的情況及時去醫(yī)院檢查一下。平時也要保持情緒的通暢。避免產后抑郁癥的出現(xiàn)。