女性坐月子一般需要30天，有些因子宮體回縮慢坐月子的時間會延至到42天，坐月子要飲食要營養(yǎng)，避免接觸到冷水，盡量少下床走動。

舉措建議

產(chǎn)后建議多喝些營養(yǎng)湯水如烏雞湯、排骨湯等，能滋補身體幫助子宮康復(fù)，并且多吃些花生燉豬腳、鯽魚湯等食物能提高乳汁的產(chǎn)出。

注意事項

產(chǎn)后不要做劇烈的運動，三個月內(nèi)不宜同房性交，以免患有婦科疾病，衣服要勤換洗。