坐月子的時(shí)候一天睡覺不建議超過10個(gè)小時(shí)。雖然產(chǎn)婦生完孩子后身體很弱。需要多注意休息。但是長時(shí)間在睡覺，會減少身體新陳代謝的速度。不利于身體的各個(gè)機(jī)能的恢復(fù)。所以還是要適當(dāng)?shù)钠饋硎嬲挂幌律眢w。

舉措建議

產(chǎn)后在飲食上需要多注意，不要貪涼吃冷的的食物。也要吃對胃腸道刺激比較大的食物?？梢远喑耘殴?，魚，動物內(nèi)臟，蔬菜水果等食物。定時(shí)是復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況。也要注意一下身體的衛(wèi)生。尤其是私處，可以用溫水每天清洗一下。