產(chǎn)后堵奶可以先用熱毛巾熱敷乳房，促進血液循環(huán)，另外也可以對乳房進行按摩，緩解乳房脹痛堵塞的癥狀，如果堵奶情況比較嚴重，需要到醫(yī)院進行檢查，也要請專業(yè)的按摩師來進行按摩。

造成產(chǎn)后堵奶的原因，可能是由于精神過于緊張，或者沒有及時將乳汁分泌排空，導致導管堵塞引發(fā)乳腺炎。

舉措建議

建議產(chǎn)婦一定要注意休息，避免過于勞累，可以多吃一些水果和蔬菜補充維生素，飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，對于乳房恢復比較好，另外如果乳汁比較多，可以采用吸奶器將奶水排空，以免引起乳房淤積。