產(chǎn)后一個(gè)月便秘嚴(yán)重，這時(shí)候在哺乳期間不能盲目用藥，可以通過改善飲食，比如多吃一些纖維食物，或者多吃一些粗糧，這樣有利于消化和吸收，在產(chǎn)后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，如果長時(shí)間便秘可以檢查后對(duì)癥治療。

舉措建議

在產(chǎn)后最好是多調(diào)理自己的消化和吸收，如果長時(shí)間便秘會(huì)影響產(chǎn)后的身體恢復(fù)，而且也容易影響對(duì)營養(yǎng)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響奶水的質(zhì)量，最好是多調(diào)理自己的消化腸道，及時(shí)通過檢查進(jìn)行調(diào)理。