產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，比如在飲食方面，適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，如芹菜，菠菜，梨，玉米，燕麥等食物，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，避免在出現(xiàn)便意時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免加重便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也會(huì)導(dǎo)致排便困難，排便疼痛，還可引起排便出血等，所以需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，以免便秘加重以后誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，另外還可以結(jié)合個(gè)人身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)。