貧血有很多的類型，類型不同其治療的方式也會有所差異。但是一般情況下所說的貧血是指的缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血要多吃含鐵豐富的食物，比如黑木耳、豬肝、豬血等。同時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充適量的維生素D。

舉措建議

注意天氣變化，及時(shí)添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤洗臉，多吃一些新鮮的蔬菜水果，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保證舒適的生活環(huán)境。

多飲水，多排尿，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝。