懷孕前多久開始補(bǔ)葉酸
2020-02-04
0閱讀

剛開始懷孕就可以補(bǔ)充葉酸,一直要補(bǔ)充到懷孕三個(gè)月的時(shí)候,因?yàn)樵趹言械那叭齻€(gè)月,胎盤處于發(fā)育階段,如果缺乏葉酸很容易導(dǎo)致畸形。
在懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸,可以減少胎兒患有神經(jīng)管的危險(xiǎn),也能減少孕婦患有先兆子癇的可能性。
舉措建議
1、孕期要正確補(bǔ)充葉酸,可以多吃些含有葉酸量多的食物,比如深綠色的蔬菜還有新鮮的水果、堅(jiān)果等,在烹飪的時(shí)候要注意控制時(shí)間,避免減少食物中的葉酸。
2、如果食物難以滿足身體缺乏的葉酸,就需要服用些葉酸片,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
相關(guān)推薦