懷孕的期間適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充是十分重要的，在懷孕中期的時候，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些蔬菜味的食物和一些新鮮的蔬菜和水果，也應(yīng)該適量的吃，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

在懷孕的階段需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，這樣也可以了解身體的情況以及胎兒的生長發(fā)育情況，同時需要保持愉快的心情，避免精神過度緊張，如果長期的精神過度緊張或者是精神焦慮，都有可能會產(chǎn)生一些不利的因素。