產(chǎn)后是應(yīng)該在日常的飲食上多增加一些富含維生素，膳食纖維其蛋白質(zhì)食物的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧和魚(yú)類，豆制品類，要注重食物的溫?zé)嵝?，也要注意少食多餐，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況出現(xiàn)。

舉措建議

女性在生產(chǎn)完之后也要多加注意休息，保持下陰處的衛(wèi)生清潔，因?yàn)樯旰⒆又箨幍婪置谖飼?huì)有所增多，每天要用溫水來(lái)進(jìn)行清洗，內(nèi)褲要及時(shí)進(jìn)行更換，放松好心態(tài)，不要讓自己的心情過(guò)于的壓抑與煩躁。