懷孕4個(gè)月胎兒大概成型，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充，有利于胎兒的發(fā)育，在飲食方面可以多吃一些富含鐵元素的食物，有利于預(yù)防缺鐵性貧血，優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物也可以多吃，有利于提高身體免疫力。

舉措建議

在補(bǔ)鈣的同時(shí)，孕婦需要多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收，而且在通過(guò)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，適度鍛煉，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，也有利于增強(qiáng)體質(zhì)。