剛懷孕的女性首先在飲食方面可以做到經(jīng)常營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，比如蘋果、香蕉、魚(yú)肉、蝦肉、胡蘿卜、西紅柿等等食物，要多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物，補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

在懷孕期間盡量避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要注意保持心情舒暢，盡量不要有太大的壓力，懷孕期間也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，平時(shí)可以勤換洗內(nèi)衣褲，盡量避免出現(xiàn)感染。