在女性懷孕的整個(gè)孕期期間，根據(jù)胎兒不同階段的生長(zhǎng)發(fā)育，需要需要補(bǔ)充不同類(lèi)型的營(yíng)養(yǎng)成分。而且孕期女性不管對(duì)于某一種食物的喜好有多嚴(yán)重，都不可以食用過(guò)多，否則都會(huì)因?yàn)閿z入營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。對(duì)于懷孕初期的女性來(lái)說(shuō)，身體有很多不適反應(yīng)，可能會(huì)很難吃下去油膩的食物，那么清淡的蔬菜就是最好的食物類(lèi)型。

舉措建議

孕婦不必拘泥于非得三餐都吃得飽飽的，而是應(yīng)該少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)維他命豐富的食物，例如新鮮的魚(yú)肉類(lèi)蛋，牛奶，豆制品，水果等措施，早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)不及時(shí)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒會(huì)有不良的影響。