在女性懷孕的整個孕期期間，根據(jù)胎兒不同階段的生長發(fā)育，需要需要補充不同類型的營養(yǎng)成分。而且孕期女性不管對于某一種食物的喜好有多嚴重，都不可以食用過多，否則都會因為攝入營養(yǎng)過于單一而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。對于懷孕初期的女性來說，身體有很多不適反應，可能會很難吃下去油膩的食物，那么清淡的蔬菜就是最好的食物類型。

舉措建議

孕婦不必拘泥于非得三餐都吃得飽飽的，而是應該少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質維他命豐富的食物，例如新鮮的魚肉類蛋，牛奶，豆制品，水果等措施，早期懷孕的營養(yǎng)不及時補充，對日后嬰兒會有不良的影響。