懷孕期間可以吃的食物是比較多的，例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，除此之外像一些新鮮的水果和蔬菜，可以適量的吃，但是不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食，避免引起腸胃不適。

舉措建議

在懷孕期間，除了要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的搭配之外，也需要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，避免吃一些不干凈的食物，同時(shí)也要注意多休息，避免勞累，在懷孕之后需要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，重力勞動(dòng)也不建議進(jìn)行。