剛開始懷孕可以多吃一些有利于身體健康的食物，如新鮮的水果，蔬菜，肉類，牛奶，雞蛋等，對身體都是有非常多好處的，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式避免一次吃太多的食物。

舉措建議

在懷孕早期，有的人也會出現(xiàn)妊辰反應(yīng)，是和每個人的身體狀況有一定關(guān)系的，如果身體比較強壯，孕吐反應(yīng)會相對應(yīng)沒有那么強烈，如果身體比較虛弱，孕吐的反應(yīng)也會相對應(yīng)的強烈一些，在平時是要提前的做好預(yù)防措施。