懷孕初期可以吃的菜也是比較多的，例如可以吃一些胡蘿卜，西蘭花，芹菜，白菜，菠菜等蔬菜，另外也要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄铮绯砸恍╇u肉，魚肉，牛肉，羊肉等等的肉質(zhì)食物，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才能夠起到好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中也應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時(shí)也要注意飲食的衛(wèi)生，避免吃一些不干凈的食物，另外在懷孕的期間也要保持平和的心態(tài)，如果長(zhǎng)期的精神焦慮或者是精神過于緊張的話，都有可能會(huì)產(chǎn)生一些不利的因素。