孕婦可以適當(dāng)多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物，滿足身體自身的營養(yǎng)需求。同時孕婦還應(yīng)該多吃各種蔬菜，比如油菜、西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等，對補(bǔ)充孕婦身體的維生素有幫助。

原因分析

孕婦懷孕期間，為了滿足腹中胎兒的營養(yǎng)需求，需要比平時更注意身體的營養(yǎng)。孕婦的飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)豐富，品種多樣，健康美味。

舉措建議

建議孕婦懷孕期間，應(yīng)該定期做好產(chǎn)檢，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。同時懷孕期間應(yīng)該避免過于激烈的運動，以免造成流產(chǎn)。