剛懷孕飲食要注意均衡，葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)以及維生素含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?，蛋類，魚類，奶產(chǎn)品等等。

懷孕初期胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，除了要注意均衡飲食以外，還要注意不要過度的勞累緊張，避免搬提重物。

舉措建議

懷孕初期要遵醫(yī)囑按時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，房間里要多注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

秋冬季節(jié)屋內(nèi)過于干燥時(shí)，可以使用加濕器進(jìn)行緩解。飲食上還要注意，不要吃一些辛辣刺激類的食物。