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剛懷孕的孕婦吃什么比較好

2020-01-13
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在剛剛懷孕的時候,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些葉酸,在飲食上可以按照自己喜歡的口味來吃一些食物,也可以適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨、雞肉等食物。

舉措建議

在懷孕以后還是要注意均衡營養(yǎng)最好葷素搭配吃飯,除了適當(dāng)補充營養(yǎng)以外,也要多吃一些新鮮的水果蔬菜,盡量不要挑食,也不要偏食,預(yù)防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,而且還是要注意休息,注意保暖,不要過度的勞累。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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