產(chǎn)婦坐月子可以吃南瓜粥，紅棗小米粥，山藥大米粥等一些容易消化而且有營養(yǎng)的粥類，也可以根據(jù)個(gè)人的喜好吃一些粥，吃粥的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以少吃多餐，避免一次吃太多的食物，同時(shí)也要注意粥的溫度。

舉措建議

在坐月子期間，除了飲食上要注意以外，也要注意保暖工作，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期身體還是比較虛弱的，如果不小心有可能會(huì)出現(xiàn)月子病的情況，在平時(shí)給寶寶喂奶時(shí)要避免長時(shí)間的抱著寶寶，也要根據(jù)天氣情況適當(dāng)增加衣物。