產(chǎn)婦坐月子可以吃一些紅棗，阿膠，燕窩等食物，對(duì)于身體補(bǔ)血恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)還要吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充一些維生素以及蛋白質(zhì)，同時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候要注意多休息，避免著涼，同時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，坐月子起家不要碰水，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，有助于身體的恢復(fù)，不要長期的坐在那里，平時(shí)注意不要受涼，避免留下一些月子病。