產(chǎn)婦坐月子最好吃一些相對(duì)比較清淡的食物，比如奶制品、蛋類、瘦肉、新鮮果蔬等等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，在坐月子期間盡量不要吃過(guò)于油膩或者是辛辣刺激的食物，否則有可能會(huì)引發(fā)腸胃不適。

舉措建議

在產(chǎn)后要有比較充足的休息時(shí)間，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，另外要注意保持比較良好的心態(tài)，否則有可能會(huì)影響到身體的恢復(fù)。產(chǎn)后身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，平時(shí)不要久坐或者是久站，在有惡露的情況下，要注意保持局部的清潔衛(wèi)生。