脫發(fā)可以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，維生素等，比如可以適當(dāng)進食肉類，蛋類，蔬菜，水果等食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)，因為頭發(fā)的生長，也需要有足夠的營養(yǎng)才能夠滿足，若脫發(fā)情況比較嚴(yán)重時，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進行補充。

舉措建議

如果出現(xiàn)脫發(fā)，需要使用藥物緩解癥狀時，要提前告知醫(yī)生是否正在哺乳期間，以免所使用的藥物對孩子造成影響，此外在平時也要盡量減少使用吹風(fēng)機的次數(shù)，在洗頭時也要避免過勤，還可以適當(dāng)按摩頭皮，有利于促進頭皮血液循環(huán)。