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剛懷孕的婦女吃什么食物比較好

2020-01-13
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剛懷孕的孕婦是可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,例如吃一些奶類,豆類,魚肉,瘦肉等各種物質(zhì),在食物里面的營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,可以補(bǔ)充身體里所需要的營養(yǎng),但是不論哪種飲食,都要選擇少食多餐,避免出現(xiàn)了暴飲暴食。

舉措建議

女性在懷孕早期的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的,例如嗜睡,惡心嘔吐,所以在這個(gè)時(shí)候也是需要放松心情,避免精神過度緊張,另外也是需要保證充足的睡眠,在懷孕早期也是需要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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