產(chǎn)后大便干燥一直不好怎么辦
2020-01-13
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產(chǎn)后大便干燥一直不好,首先要通過改善飲食結(jié)構(gòu)和生活環(huán)境來進(jìn)行改變,飲食要保持清淡容易消化,并且不要一次性吃的過多,可以在飯后半小時適當(dāng)?shù)母鶕?jù)身體狀況做一些簡單的運動,而且要保證日常飲水量,多吃一些新鮮的蔬菜。
舉措建議
產(chǎn)婦在飲食上可以少吃多餐,如果身體狀況比較良好,可以對腹部進(jìn)行按摩,同時要改掉不良的生活作息習(xí)慣,要做到早睡早起,飲食保持規(guī)律,不要長時間蹲坐便池,內(nèi)褲要經(jīng)常清洗暴曬,做好個人衛(wèi)生護(hù)理。
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