產(chǎn)后大便干燥一直不好，首先要通過改善飲食結(jié)構(gòu)和生活環(huán)境來進(jìn)行改變，飲食要保持清淡容易消化，并且不要一次性吃的過多，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)母鶕?jù)身體狀況做一些簡單的運(yùn)動，而且要保證日常飲水量，多吃一些新鮮的蔬菜。

舉措建議

產(chǎn)婦在飲食上可以少吃多餐，如果身體狀況比較良好，可以對腹部進(jìn)行按摩，同時(shí)要改掉不良的生活作息習(xí)慣，要做到早睡早起，飲食保持規(guī)律，不要長時(shí)間蹲坐便池，內(nèi)褲要經(jīng)常清洗暴曬，做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。