產(chǎn)后便秘一直不好時(shí)，先要針對(duì)個(gè)人生活習(xí)慣做出調(diào)整，再觀察排便習(xí)慣是否有所改善，若情況一直未見好轉(zhuǎn)，才需要進(jìn)一步按醫(yī)囑選擇藥物等方式做治療。

便秘是會(huì)導(dǎo)致大便干硬，并且減少排便的次數(shù)，在排便過程中也容易對(duì)肛門形成刺激，從而引起肛裂出血等癥狀。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后也要注意個(gè)人飲食搭配，可以適當(dāng)多吃果蔬還有粗糧，并且也要每天保持充足的飲水量。

2、避免長時(shí)間久坐不動(dòng)，需要適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。保持心情愉悅，避免生活或工作方面壓力過大。