產(chǎn)婦奶水少的時(shí)候可以增加營(yíng)養(yǎng)，在飲食上多吃一些湯水的食品，比如排骨湯，鯽魚(yú)湯，豬蹄湯，鴿子湯等等的食品也有助于下奶，另外也要保持精神愉悅，避免精神太過(guò)于緊張，也要保持充足的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

舉措建議

同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，在每次出現(xiàn)溢乳的時(shí)候，也要及時(shí)的使用軟毛巾的方法擦拭干凈，而且在每次給寶寶喂奶之前，也要將乳頭徹底的清洗干凈，防止病從口入。另外也要將寶寶所使用的奶瓶等等餐具在開(kāi)水中燙洗，進(jìn)行消毒處理。