如果發(fā)現(xiàn)奶水偏少，在此時可以增加營養(yǎng)，多吃一些排骨湯，雞湯，魚湯，豬蹄湯，蔬菜汁，果汁等等的食品，也能夠幫助下奶。同時也可以多讓寶寶吸允乳汁。如果有溢奶的情況，也要及時的將奶給擠出來，或者使用吸奶器的方法將奶給吸出來。

舉措建議

并且產(chǎn)婦需要保持愉悅的精神狀態(tài)，避免精神上過于緊張，都是能夠幫助下奶的。必要的時候也可以到正規(guī)的醫(yī)院采取正規(guī)的方法來進(jìn)行催乳，來疏通乳腺。同時產(chǎn)后也要注意個人衛(wèi)生，每次在給寶寶喂奶的時候，可以將乳頭徹底的清洗干凈。