產婦奶水應在飲食上面做調整，以增加泌乳，可以多吃些富含蛋白質的食物，如雞肉、牛奶等，也要多喝些湯水，如豬蹄湯、雞湯等。

建議要讓新生兒多吸吮，因為通過新生兒吸吮是可以反射性地引起奶水分泌量增多的。

舉措建議

1.要有充足的睡眠，放松心情，應避免情緒的波動及焦慮等不良情緒產生。

2.應穿寬松的內衣，不要穿太緊的內衣而過度勒緊乳房，影響乳汁的分泌。

3.要密切觀察乳房的狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊或是紅腫疼痛等異常情況時，應及時去醫(yī)院進行檢查治療。