坐月子濕氣重，首先要從日常的飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以適量的喝一些排濕類的湯水類食物，像紅豆薏米粥，同時(shí)也要保證室內(nèi)居住環(huán)境的干爽清潔，密切觀察身體的變化，病情嚴(yán)重的話，是可以去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，進(jìn)行干預(yù)治療。

舉措建議

在坐月子期間要注重飲食的清淡以及營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)性，像一些過(guò)于太油膩的食物最好要忌口，以免引起濕氣加重的情況發(fā)生，也不要整天都躺著，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些室內(nèi)的走動(dòng)或者是散步，同時(shí)也要適量的多飲些溫水，促進(jìn)身體新陳代謝。