產(chǎn)婦是可以喝一些蓮子紅棗湯的，紅棗有一定的補(bǔ)氣血作用，而且銀耳里面也有非常豐富的營養(yǎng)，對(duì)于產(chǎn)后的身體恢復(fù)是有一定幫助作用的，還能提高乳汁的質(zhì)量，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，所以產(chǎn)婦是可以適量喝蓮子紅棗湯的。

舉措建議

建議在生產(chǎn)以后還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物來補(bǔ)充身體，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，但是盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太過油膩的食物，還要注意產(chǎn)后的護(hù)理，注意保暖。