懷孕期間飲食上是可以吃銀耳紅棗湯的，銀耳中富含豐富維生素D，紅棗具有補血等作用，在懷孕期間食用是對身體有好處的。

舉措建議

1.飲食清淡，飲食上多吃些新鮮水果蔬菜，富含維生素高的食物。

2.孕前期吃葉酸預(yù)防胎兒畸形，孕中期吃鈣片補充身體鈣質(zhì)，孕后期吃各種維生素補充身體。

注意事項

1.飲食上要避免吃刺激性，辛辣性，生冷性食物，以免影響到胎兒生長發(fā)育。

2.定期體檢觀察胎兒的生長發(fā)育情況，期間若有不適，要及時就診咨詢。