女性懷孕4周的時候正好處于懷孕初期，是胚胎發(fā)育的關鍵時期，此時孕婦的飲食需要營養(yǎng)搭配均衡，葷素搭配保證營養(yǎng)的全面性，可以盡量多吃含維生素豐富的蔬菜，補充人體所需的各種維生素，氨基酸，蛋白質(zhì)以及膳食纖維，比如可以多吃菠菜，蓮藕，豆芽，西紅柿，西瓜等。

舉措建議

建議女性懷孕初期的飲食需要注意，禁止食用生冷辛辣刺激的食物，禁喝濃茶咖啡，同時任何食物再好都要注意適量，不宜過量。

注意懷孕的前三個月應該避免同房，同時應該積極遵醫(yī)囑口服葉酸片，預防胎兒畸形。