產(chǎn)后肚子大，想要減肥的話，還需要做一些腹部鍛煉，例如卷腹，平板支撐，仰臥起坐等運(yùn)動。

在運(yùn)動期間要多多補(bǔ)充水分，一方面是補(bǔ)充身體流失的水分，另外一方面是可以加速脂肪的燃燒，更好的減肥。

舉措建議

在瘦肚子期間，可以適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜和水果，其中含有的熱量不高，且具有飽腹感，有助于減肥。

日常飲食中少吃米飯，面條等食物，可以適當(dāng)用燕麥、紅薯等替代，具有非常不錯的避免攝入較多能量的作用。