產(chǎn)后收肚子可以帶肚子上綁收腹帶，能夠幫助收縮肚子上的贅肉。盡量選擇透氣性比較好的收腹帶，每天使用的時(shí)間不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)，要在飯后一個(gè)小時(shí)使用，吃飯前和睡覺(jué)前要解下來(lái)。

舉措建議

平時(shí)還可以通過(guò)鍛煉減肚子上的贅肉，可以轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、產(chǎn)后瑜伽等運(yùn)動(dòng)，都可以減掉肚子上的贅肉。

注意事項(xiàng)

減肚子期間不要吃油膩的食物，也不要吃甜食、油炸等容易發(fā)胖的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。