大多數(shù)女性在生產之后肚子都會變得比較大，產后瘦肚子需要控制飲食，還要配合適當?shù)倪\動，比如做仰臥起坐或者俯臥撐以及跑步等運動，這樣堅持一段時間之后，一般是可以起到理想效果的。

原因分析

女性懷孕期間，為了供應腹中胎兒的營養(yǎng)，飲食上會吃的比較多，營養(yǎng)也會過剩，所以就很容易導致肚子肥胖，還有胎兒漸漸長大，肚子也會因此被撐大，生產之后肚子也就會因此變得肥胖松弛，看上去就會比較大。

舉措建議

平時飲食上清淡些，少吃些油膩辛辣的食物含糖量高的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，平時少坐多動，這樣才能夠有效的減肚子。