產(chǎn)后可以用產(chǎn)后收腹帶和做一些產(chǎn)后體操來收腹瘦肚子的，收腹帶是輔助活動(dòng)的，從而避免一些厚厚的腹壁墜著。

而產(chǎn)后體操是可以輔助恢復(fù)體形的，在圍產(chǎn)保健手冊(cè)里都有產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的一些體操，可以按照保健手冊(cè)上進(jìn)行鍛煉的。

舉措建議

要適當(dāng)控制飲食，不要吃太飽，也不要吃太多的補(bǔ)品，要多吃些清淡又易于消化的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

要適量的多運(yùn)動(dòng)，可以去戶外多呼吸一下新鮮的空氣，多曬太陽，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高抵抗力的。