大多數(shù)女性在生產(chǎn)之后肚子都會(huì)變得比較大，產(chǎn)后瘦肚子需要控制飲食，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做仰臥起坐或者俯臥撐以及跑步等運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間之后，一般是可以起到理想效果的。

原因分析

女性懷孕期間，為了供應(yīng)腹中胎兒的營養(yǎng)，飲食上會(huì)吃的比較多，營養(yǎng)也會(huì)過剩，所以就很容易導(dǎo)致肚子肥胖，還有胎兒漸漸長大，肚子也會(huì)因此被撐大，生產(chǎn)之后肚子也就會(huì)因此變得肥胖松弛，看上去就會(huì)比較大。

舉措建議

平時(shí)飲食上清淡些，少吃些油膩辛辣的食物含糖量高的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)少坐多動(dòng)，這樣才能夠有效的減肚子。